Jetzt neu! 2 x 3 Feldenkraislektionen zum Thema "KraftRaum Becken" zum Download
„KraftRaum Becken Teil 1“ 35 €
„KraftRaum Becken Teil 2“ 35 €
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Hör' dir hier ein Beispiel meiner Lektionen an. So kannst du sicher sein, dass dir meine Stimme angenehm ist und du den Lektionen gut folgen kannst.
„KraftRaum Becken Teil 1“
Einführung in die Feldenkraislektionen 4:40
Körperscan 2:51
Froschbewegung 32:41
Eine Balance finden, zwischen der Beuge- und Streckmuskulatur des Beckens
Bewegung aus dem Zentrum in Seitlage 34:57
Ideale Muskelarbeit besteht in einer fein abgestimmten agonistischen und antagonistischen Muskulatur.
Vom Zentrum Ellenbogen und Knie aufeinander zu 25:53
Starkes Zentrum – starke Mitte
„KraftRaum Becken Teil 2“
Einführung in die Feldenkraislektionen 4:40
Körperscan 2:51
Eine Beckenuhr 30:30
Verblüffende Beweglichkeit und Freiheit des Beckens
Den unteren Beckenraum klären 20:49
Eine ungewohnte Atemlektion
Becken und Gesäß 30:47
Vergiss die Freude an der Bewegung nicht.
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