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„Und Ihr Zweifel kann eine gute Eigenschaft werden, wenn Sie ihn erziehen. Er muss wissend werden, er muss Kritik werden.
Fragen Sie ihn, so oft er Ihnen etwas verderben will, weshalb etwas hässlich ist, verlangen Sie Beweise von ihm, prüfen Sie ihn und Sie werden ihn vielleicht ratlos und verlegen, vielleicht auch aufbegehrend finden. Aber geben Sie nicht nach, fordern Sie Argumente und handeln Sie so aufmerksam und konsequent, jedes einzelne Mal, und der Tag wird kommen, da er aus einem Zerstörer, einer Ihrer besten Arbeiter wird, – vielleicht der klügste von allen, die an Ihrem Leben bauen.“
-- R.M.Rilke
Was geschieht bei der Meditation?
In der Meditation, dem stillen Sitzen und Gehen, üben wir die Präsenz der unmittelbaren Gegenwart. Denn nur in der Gegenwart, dem Augenblick, kann die Kraft des Lebens zum Ausdruck kommen. Ziel ist das in der Meditation erlebte, im Alltag zu verkörpern.
Indem wir durch Meditation lernen, Gedanken, Erwartungen, Hoffnungen und Vorstellungen loszulassen, statt unser Leben mit ihnen anzufüllen, können wir erfahren das stilles Sitzen zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt.
Ohne jegliche Bewertung, annehmen was ist.
Foto: Rainer Claaßen
„Sinn der Meditation ist es, aus der Mitte heraus sich in der Welt zu orientieren.“
Hugo M. Enomiya Lassalle